Je vous ai demandé, comment puis-je récupérer mon mariage? , une relation de couple, en particulier, le mariage n'est pas une entreprise facile. Vous voulez un travail constant afin de toujours rester à flot, cependant, il est courant que des crises surviennent qui pourraient menacer de mettre fin à ce qui les a obligées à se construire depuis tant d'années. Si tel est votre cas, vous trouverez ci-dessous quelques conseils pratiques pour récupérer votre mariage et le sauver de la rupture définitive.
Récupérer mon mariage en cinq clés essentielles
1. Évaluez votre mariage
Vous ne pouvez pas réparer quelque chose dont vous ne savez pas où il est cassé. Cette première étape est essentielle et doit se faire ensemble. Le mariage est de deux personnes, pas une. Par conséquent, il est essentiel qu'avant de procéder à l'évaluation, vous vous ouvriez tous les deux et exprimiez votre volonté de vous engager à récupérer le mariage. Si vous pensez tous les deux qu'il y a encore des choses pour lesquelles vous battre, alors commencez à vous demander quel ou quels motifs vous ont conduit à cette crise. Il ne s'agit pas de lancer des accusations et d'attaquer, mais d'exprimer ce que chacun croit en ce qu'il a échoué en tant que couple, d'accepter des responsabilités et d'établir des objectifs ou des actions pour améliorer cela dans ce qui n'est pas juste. Le mariage est avant tout une voie de croissance et d'apprentissage. Maintenant, si l'un de vous ne veut pas ou accepte de faire sa part, vous devriez envisager de passer au point 5.
2. Communication efficace et affirmée
Il ne s'agit pas seulement d'augmenter la communication, mais aussi qu'elle soit de qualité et affirmée. Le secret de toute relation est une bonne communication, qui comprend également une écoute active de l'autre. Si vous voulez sauver votre mariage, c'est l'un des points critiques sur lesquels vous devez travailler. Ils doivent savoir exprimer leurs besoins et leurs sentiments avec assurance et les recevoir avec ouverture et empathie.
Faites des plans ensemble
Les enfants peuvent être au centre d'un mariage, mais c'est une erreur de faire passer les besoins du couple avant ceux des enfants. Tout d'abord, vous êtes, et cela signifie que vous devez prendre le temps de faire les choses ensemble; sortir de la routine et de la monotonie. Faire un voyage ensemble, sortir dîner ou faire une activité seul aidera à renforcer le lien entre les deux.
Ils ravivent l'intimité
L'intimité est l'une des plus belles choses d'une relation. C'est un temps des deux où déborde la passion, mais aussi où ils peuvent parler de ce qu'ils ressentent et se donner de l'affection. Avec le temps, de nombreux mariages la mettent de côté comme si ce n'était pas essentiel et c'est une erreur.
Rechercher de l'aide professionnelle
Un psychologue ou un thérapeute de couple est le premier; et la seule autorité professionnelle vers laquelle ils devraient se tourner s'ils traversent une crise relationnelle et veulent récupérer votre mariage. Cela vous aidera à voir les choses sous un autre angle et objectivement, de sorte que vous ne prendrez parti pour aucun d'eux, ce qui ne peut pas arriver lorsque vous vous tournez vers un membre de la famille, un ami ou un conseiller spirituel. De la même manière, il pourra les guider et les aider à prendre des décisions sur ce qu'ils doivent faire en fonction des informations scientifiques et de votre cas particulier.
