Pourquoi le retour avec mon ex affecte-t-il ma santé mentale ?

Aujourd'hui , il y a beaucoup de relations qui sont trop instables , c'est-à-dire qu'elles durent un certain temps ensemble et après des mois voire des jours elles se terminent et elles continuent la relation pendant des années en croyant que cette situation est normale, ce qui n'est pas le cas, car cela génère de la confusion, de la douleur et de l'affectation dans la santé mentale chez les deux, mais surtout chez celui qui a le plus d'affection.

Un groupe de scientifiques de l'Université du Missouri a déterminé que les relations qui se terminent constamment et se réconcilient après un court laps de temps sont considérées comme des attitudes liées à l'abus, au manque de communication et d'engagement. Il est à noter qu'il y a des couples qui ne se séparent qu'une seule fois durant toute leur relation pour se rendre compte de l'importance de celle-ci, ce qui les amène à renforcer leur relation et à prendre conscience de l'amour qu'ils ont l'un pour l'autre.

Si votre relation entretient un environnement toxique, c'est-à-dire qu'il y a des mauvais traitements de la part de votre partenaire ou des deux, des cris, des insultes, des mauvais comportements, de l'immaturité, ils se terminent et reviennent à chaque fois qu'il y a une dispute et avec tout cela, vous décidez de vous séparer de cette personne. Parce que vous faites un bon pas, et si ça fait mal de mettre fin à une relation ? Bien sûr, mais ça fait plus mal d'être là où ils ne t'aiment pas et ne te respectent pas.

Lorsque vous rompez avec votre partenaire, mettez de côté tous ces souvenirs, supprimez son numéro, supprimez son profil de tous vos réseaux sociaux, concentrez-vous sur vous ! S'il vous écrit, vous appelle ou vous cherche pour demander une seconde chance et que c'était totalement toxique, refusez sa proposition, même s'il vous dit qu'il va changer, ce ne sera pas comme ça ; Retourner là où vous n'étiez pas complètement heureux affectera votre santé mentale, car vous n'aurez en tête que de fausses promesses et des illusions.

Pour ne pas retourner chez votre ex et essayer de mettre de côté ce mauvais souvenir, vous pouvez sortir à nouveau avec vos amis, votre famille et même sans compagnie, vous consacrer à une activité qui vous plaît. Tout cela et plus encore vous aidera à oublier votre partenaire et à mettre de côté cette tentation qui vous fera retourner dans cet endroit inconfortable.