Cuando una relación termina es normal atravesar la etapa de duelo, que, aunque creamos que será eterna lo cierto es que no es así, sí nos sentiremos enojados, tristes, confundidos, culpables y demás, sobre todo si llevamos mucho tiempo en esa relación, pero esto dejará de importar en algún momento. Además, es común que tengamos cierta incertidumbre de querer saber sobre nuestra ex pareja cuando la relación acabe porque el sentimiento sigue intacto.
De la misma manera, tras la ruptura siempre nos preguntamos si es recomendable seguir teniendo contacto con la ex pareja y en muchos casos la respuesta es que no, debido a que, al ser una etapa dolorosa, tendemos a sentirnos confundidos sobre lo que seguimos sintiendo hacia esa persona, a tal punto de querer hablarle o escribirle, siendo esto un error, pues sería remover los sentimientos y dejar a un lado el daño que nos hizo si así fue.
Asimismo, debemos aceptar la realidad de que ya la relación terminó, será lo más sano para nosotros mismos, permitiéndonos enfocarnos en cosas importantes, como en nuestros proyectos personales, nuevos horizontes, empleo, familia, amigos y posiblemente un nuevo amor. Una vez suceda la ruptura debemos liberar ese dolor que tenemos por dentro, pero no podemos quedarnos enfrascados ahí.
Además, aunque no lo creas, nuestro cerebro nos hace una mala jugada al hacernos creer que necesitamos seguir teniendo contacto con nuestra ex pareja, pero no debemos hacerlo, debido a que nos hará ver como una persona dependiente, desesperada y ansiosa por saber de alguien que seguramente ya no le interesamos, posiblemente haya sido una pareja que marco tu vida, pero se recomienda no seguir teniendo contacto con la ex pareja.
Incluso, continuar teniendo contacto con nuestra ex pareja puede generarnos inseguridades, falsas esperanzas, desestabilidad emocional, dependencia emocional, estancarnos con nuestros proyectos, dificultades para encontrar otra pareja y que no sanamos totalmente. Es por esto que si deseas dejar a un lado este vínculo busques ayuda psicológica, te distraigas, apoyes en aquellos que te quieren y te enfoques en tu vida.
Aunque, cabe resaltar que es recomendable seguir teniendo contacto con la ex pareja siempre y cuando hayan hijos de por medio, negocios familiares, proyectos, demandas y deudas.
