¿Cómo superar el divorcio?

El divorcio es una de las facetas más dolorosas cuando se termina la relación, tanto para la pareja como para los hijos dado el caso que tengan, pues no solo se termina el matrimonio como tal, sino que también se acaban todos los sueños que tenían a futuro y el tiempo que llevaban conviviendo. El divorcio es un tema difícil de tocar cuando uno de los dos aún sigue enamorado y esperanzado de que las cosas van a mejorar, más que todo cuando se presentan actos de infidelidad y/o maltratos verbales, físicos y psicológicos.

Cuando un matrimonio se termina siempre habrá reacciones negativas por parte de uno de los dos, pues pueden tener sentimientos de culpa, depresión, ansiedad, rabia, trastornos alimenticios o generar adicciones al alcohol o la droga, como también se genera un miedo a estar solos o volver a conseguir pareja e incluso hay personas que se convierten adictas a espiar y perseguir a su ex pareja.

Superar el divorcio es una etapa complicada de sobrellevar, por lo que acá te daremos unas recomendaciones que te servirán de ayuda para superar este duro momento. Una vez venzas esta dura etapa te sentirás tranquilo, lleno de paz, tranquilidad y madurez emocional.

5 consejos para superar el divorcio

 

Aceptar el divorcio

Aunque sea difícil aceptar el divorcio debes hacerlo, pues esto te ayudará a entrar a la realidad y aceptar que esa etapa llegó a su fin. Si para ti es complicado, recuerda las razones que te llevaron a divorciarte o el motivo por el cual te pidieron el divorcio. Si te sirve de ayuda para superar el divorcio, sal con tus amistades, familiares, dedícate tiempo, haz las cosas que te gustan, viaja, conoce nuevas personas y recuerda como era tu vida antes de casarte. Sabemos que superar y aceptar el divorcio no es fácil, pero tendrás que hacerlo por tu bienestar.

Ir al psicólogo

En casi todas las ocasiones superar el divorcio no es fácil, de hecho, es complicado para uno de los dos, por lo que te podemos aconsejar ir al psicólogo, debido a que te permitirá no sentirte deprimido, ansioso, solitario y con rabia, como también, te dará consejos para superar el divorcio. De hecho, si sientes que la relación no debe terminar aún porque aún sientes que se puede recuperar la chispa, es necesario que asistan a una terapia de pareja para darle solución a la situación.

No te enfoque en encontrar otra pareja

Uno de los mejores consejos que podemos darte es que no te enfoques en encontrar a otra pareja, sobre todo si aún tienes heridas abiertas, debido a que buscar a otra persona solo hará que se te haga más difícil olvidar a tu ex pareja y generar confusiones en tu cabeza y corazón, debido a que ni olvidas a uno y ni puedes estar con otro. Lo mejor que puedes hacer es quedarte solo para que puedas superar la ruptura paso a paso y sin afanes, asimilar que ya terminó la relación y vivir tu momento.

Aprende de la ruptura

Cuando se aprende de la ruptura después de un matrimonio fallido o de haber superado el divorcio, ya sabrás con qué tipo de persona no te debes juntar cuando te sientas preparado para volver a tener una relación. Es importante que aprendas a no volver a caer en las personas que son iguales a tu ex pareja, es decir, en el caso que te hayan dado una mala vida. Cierra y ciclo y cambia, no te preocupes en buscar a nuevas parejas, la persona indicada llegará a tu vida sin que lo estés buscando o si prefieres quedarte soltero pues también es una muy buena opción.

Construir una nueva vida

Construir una nueva vida es un excelente paso para superar el divorcio, debido a que te permitirá dejar todo atrás, aquello que te lastimó y no aportó nada positivo a tu vida. Puede que cuando te dediques a construir una nueva vida encuentres la paz que estabas buscando y que tanto anhelabas, la que posiblemente tampoco tuviste cuando estabas casado. Dedícate hacer cosas que aporten cosas positivas a tu vida y que te hagan feliz.